dolnyslask360.pl

Portal dla turystów

Sport

Zajęcia w klubie czy domowa siłownia – co wybrać?

Dbanie o formę przynosi wiele korzyści, i to nie tylko natury fizycznej, ale również psychicznej. Wiosną i latem pozostaje do dyspozycji wiele aktywności, które można wykonywać na świeżym powietrzu, lecz jesienią i zimą trzeba ćwiczyć w domu bądź w profesjonalnym klubie….

Powody, dla których warto używać kasku rowerowego

Jeżdżenie w kasku na rowerze, krytykowane jest mocno przez osoby będące przeciwnikami właśnie takiego rozwiązania i gorąco popierane przez tych, którym kask zdołał uratować życie. Ochrona głowy rowerzysty jest niezwykle istotną kwestią, niemniej jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z…

Domowe ćwiczenia dla początkujących – przydatne akcesoria

Regularne ćwiczenia to klucz do dobrej formy i lepszego samopoczucia. Trening poprawiający wygląd i jędrność ciała można wykonywać nie tylko na siłowni. Za sprawą takich akcesoriów, jak hantle lub guma do ćwiczeń, aktywność fizyczna w domu staje się równie przyjemna i efektywna. Wystarczy tylko…

Najlepsze rowery górskie na rok 2021

Rowery górskie to jedne z najbardziej charakterystycznych konstrukcji na rynku jednośladów. Stosowane w nich komponenty, często pełna amortyzacja, jak i sportowa geometria często przyciągają nieświadomych użytkowników, którzy oczekują od nich zupełnie innego charakteru niż ten, do jakiego zostały stworzone. Sprawdźmy,…

Trening w domu – różnorodne formy aktywności

Uprawianie sportu w czasie pandemii może dla wielu ludzi okazać się kłopotliwe i trudne. Jednakże zaniedbanie formy oraz aktywności ruchowej może doprowadzić do niemiłych i nieprzyjemnych konsekwencji. W jaki sposób zadbać o sylwetkę własnym domu? Które ćwiczenia wspomogą stały rozwój?…

Jak ułożyć indywidualny plan treningowy?

W obecnych czasach coraz więcej osób zaczyna uprawiać sport i jest to bardzo pozytywne działanie. Dlatego bardzo dobrym rozwiązaniem będzie indywidualne dobranie ćwiczeń do siebie. Wiele osób zastanawia się, jak ułożyć indywidualny plan treningowy, aby był skuteczny oraz efektywny. Warto…

Dlaczego warto podróżować po świecie?

W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna chętnie podróżować, zarówno po kraju, jak i po świecie. Jest to z całą pewnością fantastyczny sposób na spędzenie wolnego czasu, dlatego jest tak bardzo polecany. Wiele osób zastanawia się, dlaczego warto podróżować. Dobrze…